Основные направления

Помогаю достичь устойчивых результатов. Придерживаюсь мнения, что фитнес и здоровый образ жизни должны быть в радость

Антон Вышегородцев

Сделали высоко-интенсивный тренинг, начали эксперименты с общими ккал и постепенно добавляли кардио в не тренировочные дни. Результат не заставил себя ждать.
Замеры в настоящий момент:
Вес до 86 кг, сейчас 73.9
руки до 32 см, сейчас 35.5
груди до 98 см, сейчас 100
талия до 89 см, сейчас 79
низ живота до 93.5 см, сейчас 83
ягодицы до 98 см, сейчас 95
бедро до 51 см, сейчас 53
Следующая цель это набор мышечной массы.

Валерия Смердина

Сейчас очень много комплиментов и слов восторга слышу в свой адрес, что не может не радовать)💃 а за все спасибо кому? конечно Ване))
Тренируясь под его началом вы получите огромную поддержку, отличное настроение, и отражение в зеркале)) и это еще не все))
Буду писать в минусах по объемам🙈
вес: -12кг
грудь: -11см
талия: -8 см
бедра: -8 см
нога: -7 см в обхвате
и в щеках тоже такой приятный минус😂

Жанна Стравинская

Я не искала и не думала к кому бы пойти, я пошла случайно и попала к крепышу круТЫШу. И, честно говоря, я прямо таки сорвала куш. На тренировке с ним можно и посмеяться, и поплакать, и тут же втык получить за то, что долго отдыхаешь между подходами. Конечно, Ваня не волшебник, но если есть желание и хоть какие-то задатки силы воли, то Ваня сделает из тебя конфетку, грамотно подберет упражнения для твоих «слабых мест», расскажет все о пп, которое, в принципе, не так-то сложно соблюдать, и которое, вкупе с тренировками, в дальнейшем приведет тебя в восторг от отражения в зеркале 😉

Мария Зонтик

Ваня очень крутой тренер !!! 👍 👍 👍 👍 👍
💪 💪 💪 Кто бы что не говорил , тренер необходим если вы решили заняться собой на полном серьёзе!
Иван открыл мне глаза на мир спорта и я уже никогда не стану такой как была=) 💪 💪 💪
Спасибо тебе!!!!!!!!!!!!!!!!! за то что ты спас меня от этой болезни 21века!
🎉 🎉 🎉 Я нереально счастлива что выбрала этого тренера! Сейчас продолжаем с ним работать , скоро я стану как девочки из конкурса бикини=))) 🎉 🎉 🎉 Спасибо огромное тебе за все☺

Надежда Алексеева

Результат не заставил себя долго ждать, я видела как моё тело с каждой неделей понемногу менялось. И вот сейчас прошло ровно 2 МЕСЯЦА, 3 тренировки в неделю, +правильное питание.
До (1 фото, форма после занятий в течении 10 дней):
Грудь - 79, Талия - 66
Бедра - 90, Обхват бедра - 51
Вес - 50 кг
После (2 фото, форма на данный момент):
Грудь - 79, Талия - 61
Бедра - 86, Обхват бедра - 48
Вес - 45 кг

Рустам Бакенов

Перед тем, как обратиться к Ивану, я уже занимался в ФК «Европа» около 8 месяцев и мой вес изменился с 122.5 до 93 кг, на тот момент я думал что все дальше вес не будет уходить и уже не испытывал особого энтузиазма во время тренировок. И я обратился к Ване за помощью, мы начали работать. Про халтуру можно вообще забыть, Ваня как «Большой брат» он следит за тобой, следит за всем за техникой выполнения, за количеством подходов и повторений, да за всем что касается его работы. В плане общения и моральной поддержки очень позитивный человек, всегда помогает настроиться на работу. За 3.5 месяца тренировок с Ваней я сбросил с 93 кг до 78 кг.

Наталья Маркина

Уменьшился вес с 58 до 53.
Тело стало подтянутым и начали появляться мышцы. Грудь: было — 84, стало 83. Талия: было 64, стало 60. Низ живота: было 73, стало 67. Ягодицы: было 90, стало 90 Каждое бедро: было 51, стало 52. Наша следующая цель — к весне набрать мышечную мышцы и рельеф. Уверена, новые до/после будут ещё круче)

Количество мест ограничено

Запишитесь на бесплатную онлайн сессию

Где мы познакомимся и обсудим ваши цели и пожелания

Запись на тренировку

Заполните форму ниже, и я свяжусь с вами для согласования удобного времени.